Programa de Perda de Peso
Equilíbrio, Consciência e Transformação Natural
Porque o peso que carrega pode não ser apenas físico.
O peso visível pode ser apenas o reflexo de algo mais profundo — desequilíbrios emocionais, hormonais, padrões inconscientes ou necessidades que nunca tiveram espaço para ser ouvidas.
Este programa não é apenas para perder peso.
É para recuperar a leveza — no corpo, nas emoções, na vida.
Com respeito, escuta e um cuidado que começa por dentro.
💡 O que é o Programa?
Um acompanhamento integrativo e próximo, pensado para quem deseja:
-
Reencontrar-se com o próprio corpo
-
Libertar-se da ansiedade e da culpa ligadas à alimentação
-
Emagrecer de forma natural, consciente e sem punição
-
Curar a relação com a comida e com o espelho
-
Caminhar com apoio e escuta verdadeira
✨ O que está incluído:
🌀 Homeopatia Integrativa
Apoia o reequilíbrio emocional, hormonal e metabólico.
Ajuda a escutar e cuidar dos sinais do corpo, como:
-
Ansiedade ou compulsão alimentar
-
Desânimo, baixa autoestima
-
Estagnação de peso mesmo com boas práticas
-
Desequilíbrios que o corpo revela como mensagens, não como falhas
🥣 Nutrição Consciente e Natural
Nada de dietas rígidas ou contagem obsessiva de calorias.
Aqui, o foco é ouvir o corpo — respeitar os seus sinais, preferências e ritmos.
-
Recomendações práticas, adaptadas a si
-
Acompanhamento respeitador e sem restrições agressivas
-
Uma relação mais leve com a comida e com o prazer de nutrir-se
🌱 Estilo de Vida com Autocuidado
Porque o bem-estar não depende só do que se come.
Inclui sugestões para:
-
Melhorar o sono, o stress e o movimento
-
Cuidar das emoções com rituais simples
-
Criar pequenos momentos de reconexão e bem-estar no dia a dia
🤍 Apoio próximo, com presença e verdade
Sessões regulares (quinzenais ou mensais) com acompanhamento contínuo.
Porque ninguém deveria caminhar sozinha nesta jornada.
-
Revisão dos progressos e escuta dos desafios
-
Ajustes ao plano e às fórmulas homeopáticas
-
Presença empática e motivação verdadeira
-
Contacto direto por WhatsApp ou e-mail entre sessões, para dúvidas, partilhas e envio de materiais de apoio: receitas, reflexões, sugestões práticas
🔍 Como funciona o Programa?
1️⃣ Primeira Sessão — Um espaço para ser ouvida (90 min)
Nesta sessão inicial aprofundada, há tempo e espaço para:
-
Ouvir a sua história corporal e emocional
-
Compreender o ciclo de tentativas e frustrações
-
Identificar os sinais que o corpo lhe tem enviado
-
Definir objetivos reais e respeitadores, em conjunto consigo
2️⃣ Um caminho construído com alma
Depois da avaliação, é elaborado um plano integrativo, com:
-
Fórmulas homeopáticas personalizadas
-
Recomendações alimentares naturais e conscientes
-
Estratégias práticas para desbloquear padrões repetitivos
-
Cuidados alinhados com o seu sentir e a sua realidade
3️⃣ Sessões de acompanhamento
Cada sessão é um espaço de escuta, presença e realinhamento:
-
Reajuste das fórmulas e recomendações
-
Apoio emocional, motivação e clareza
-
Um lugar seguro para partilhar o que sente, sem julgamentos
Porquê escolher este programa?
✨ Porque o corpo não é o problema, é o mensageiro
✨ Porque emagrecer com consciência é um acto de amor, não de punição
✨ Porque a leveza verdadeira começa dentro
Mais do que perder peso, este é um caminho para reencontrar a sua vitalidade, autoestima e paz com o corpo.
Investimento
📦 Pacote 3 Meses – Transformação Sustentável -181€
(Valor individual: 240,50€* — poupa 59,50€)
Inclui:
✅ 1 Sessão Inicial Profunda (90 min)
✅ 3 Sessões de Acompanhamento (45 min)
✅ Apoio contínuo por WhatsApp ou e-mail
✅ Envio de materiais personalizados: planos, receitas, reflexões
*Valor 1ª consulta 65€, consultas de acompanhamento têm 10% desconto